Use roupas que não sejam restritivas e que não atrapalhem você ou a corda.

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Suas roupas devem respirar, absorver o suor e secar rapidamente para que você
possa se manter aquecido e confortável durante a escalada. Se você estiver
escalando ao ar livre, também leve roupas para mudanças de condições, assim
como faria para caminhadas.
As sapatilhas de escalada protegem os seus pés enquanto proporcionam a
fricção necessária para agarrar os apoios dos pés. A maioria dos estilos são
bastante versáteis, mas sua capacidade de escalar e onde você escala são
fatores para escolher o sapato correto.
Sapatos de pedra devem caber confortavelmente, mas não dolorosamente
apertados. A regra geral é que sapatos mais justos são a norma para subidas
tecnicamente mais desafiadoras.
Nota: Sapatos de pedra não são confortáveis para caminhar longas distâncias e
isso pode arruiná-los. Para a caminhada do seu carro até a base da sua área de
escalada, use sapatos de aproximação, corredores de trilha ou outro calçado
apropriado. Os sapatos de escalada são apenas para escalada.
Ao escalar ao ar livre, você deve sempre usar um capacete feito especificamente
para escalar. Capacetes de escalada são projetados para amortecer sua cabeça
contra a queda de rochas e detritos, e alguns (embora não todos) são projetados
para fornecer proteção em caso de queda. Eles geralmente não são usados em
uma academia de escalada, pois é um ambiente controlado.
Um capacete deve ser confortável, encaixar bem, mas não muito apertado e ficar
reto na cabeça. Os capacetes geralmente têm uma proteção rígida e um sistema
de amarração interno.