Pessoas, adultos ou crianças, que não seguem uma alimentação equilibrada; Pessoas com deficiência conhecida ou baixos níveis de um nutriente, como ferro, vitamina D, vitamina B12, etc.; Pessoas com estilos de vida intensos e atletas; Pessoas que vivem em um ambiente altamente poluído, fumam, consomem muito álcool, estão estressadas, etc.; Idosos com nutrição pobre ou inadequada; Mulheres grávidas e lactantes; Mulheres na menopausa e menstruadas; Vegetarianos e veganos; Pessoas que tomam medicamentos que reduzem as reservas de algumas vitaminas no organismo, por ex. as mulheres que tomam contraceptivos são aconselhadas a tomar um suplemento de vitamina B6; Pessoas que seguem programas de perda de peso com dietas de baixa caloria; Pessoas que desejam apoiar naturalmente algumas funções do corpo; Os vegetarianos e veganos precisam de suplementos nutricionais? Vegetarianos e veganos, por terem excluído certos alimentos de sua dieta, apresentam alto risco de desenvolver deficiência de alguns componentes, como ferro e vitamina B12. Por esta razão, muitas vezes são recomendados um suplemento de ferro e B12 ou um multivitamínico. Por quanto tempo posso tomar um suplemento nutricional? Suplementos dietéticos são geralmente recomendados para serem tomados por 2-3 meses consecutivos para ter um bom efeito. No entanto, esta diretriz é muito geral. O tempo para tomar um suplemento depende de muitos fatores, como as necessidades do corpo e o próprio suplemento.

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